Domande? Risposte.

• Dove trovo Apple Fitness+?

  Su iPhone, si trova nel secondo pannello dell’app Fitness. Su?iPad, puoi scaricare l’app Fitness dall’App?Store. Puoi accedere all’app Fitness anche su?Apple?TV. Se hai un abbonamento a?Fitness+, su Apple?Watch trovi gli allenamenti audio nell’app Allenamento e le meditazioni audio nell’app Mindfulness.

• Mi serve un Apple?Watch per usare Fitness+?

  No, basta avere un?iPhone. Quando usi Fitness+ con Apple?Watch, mentre ti alleni puoi vedere sullo schermo i?tuoi parametri in?tempo reale, come la?frequenza cardiaca, le?calorie bruciate e?l’andamento dei tre anelli Attività.

• Come funzionano gli AirPods?Pro?3 con Fitness+?

  Quando usi Fitness+ con gli AirPods?Pro?3 o i Powerbeats?Pro?2, sullo schermo del dispositivo collegato vedi in tempo reale i tuoi parametri, per esempio la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Questi parametri sono visibili anche se indossi un cardio-frequen-zimetro di terze parti connesso al tuo dispositivo.¹

• Ho bisogno di attrezzi specifici per gli allenamenti Apple Fitness+?

  Dipende dall’allenamento che?scegli. Molti non richiedono attrezzi speciali, ma?per alcuni potresti aver bisogno di?manubri, elastici per il?fitness, una?cyclette, un?tapis roulant o?un?vogatore. Potrebbero esserti utili anche supporti per?iPhone, tappetino e?mattoncini da?yoga, o?un?cuscino per la?meditazione. Va?bene qualsiasi marca, sia?a?casa che in?palestra.

• Posso usare Fitness+ sulla mia?TV?

  Sì, puoi usare Fitness+ su Apple TV. Ti basta connettere l’iPhone o l’Apple?Watch alla tua Apple TV nell’app Fitness. Puoi anche trasmettere gli allenamenti e?le meditazioni Fitness+ su?televisori e?dispositivi compatibili con?AirPlay. Clicca qui per i?dettagli sulla compatibilità.

• Posso condividere l’abbonamento con la?mia famiglia?

  Sì. Puoi condividere Apple Fitness+ con?cinque persone in?famiglia. Per iniziare, attiva l’opzione “In?famiglia” sul tuo iPhone o?iPad e?invita i?tuoi familiari. Ognuno avrà una sua esperienza Fitness+ personalizzata. Vai su apple.com/it/family-sharing per saperne di?più.

• Come posso persona-lizzare la mia esperienza Fitness+?

  Quando ti abboni a Fitness+, fai tap sulle attività che ti interessano. Il pannello “Per?te” ti mostra suggeri-menti basati sulle tue scelte. A?mano a?mano che usi Fitness+, i?suggeri-menti si aggiornano tenendo conto di quello che ti piace fare e?delle tue preferenze in fatto di trainer, durata, musica e?attrezzi.

• Fitness+ può creare un programma per me?

  Certo. Fitness+ ti propone dei Piani personalizzati che tengono conto delle attività, della durata e dei trainer o delle trainer che preferisci. Nella pagina Piani, trovi le opzioni Mantieni la costanza, con un programma di allenamenti e?meditazioni adatto alla tua routine attuale, e?Spingiti oltre, per aggiungere un allenamento più lungo o?una sessione extra ogni settimana. Se non hai mai usato Fitness+, il piano Inizia è un buon punto di partenza?basato sulle attività che hai scelto o sugli allenamenti più popolari.

  Puoi anche crearti da zero un piano personalizzato selezionando giorni, durata, tipi di workout, trainer e la musica che più ti piace.

• Come faccio a?trovare un allenamento o?una meditazione?

  Il pannello “Per?te” ti offre suggeri-menti basati su?quello che ti?piace fare in?Fitness+. Puoi anche scegliere un tipo di attività e filtrare le sessioni disponibili per trainer, durata, musica, tema della meditazione e altro ancora. Se?invece sai già cosa vuoi, scrivilo nel campo di?ricerca.

• Durante una sessione, posso regolare il?volume della musica o?della?voce?

  Sì. Con la funzione “Audio in primo piano”, puoi?dare risalto alla musica oppure alla voce di?chi ti allena per?sentire meglio quello che ti?interessa di?più. Nel corso di una sessione, premi ??il pulsante Altro e poi “Audio in primo piano” per dare priorità alla musica o?alla?voce.

• Posso fare più sessioni di?allenamento e meditazione una dopo l’altra?

  Certo. Puoi scegliere workout e meditazioni, organizzarli in raccolte e poi farli di seguito senza nessun problema. Quando finirai un’attività, vedrai subito quella successiva nel pannello Riepilogo. Per aggiungere un allenamento o una meditazione a una raccolta, tocca ??il pulsante Altro sulla pagina con i dettagli dell’esercizio, quindi scegli “Aggiungi alla raccolta”.

• In?quali Paesi è?disponibile Apple Fitness+?

  Apple Fitness+ è attualmente disponibile in Arabia Saudita, Australia, Austria, Brasile, Canada, Colombia, Emirati Arabi Uniti, Francia, Germania, Indonesia, Irlanda, Italia, Malaysia, Messico, Nuova Zelanda, Portogallo, Regno Unito, Russia, Spagna, Stati Uniti e?Svizzera.

• Ho acquistato un nuovo modello di iPhone, Apple?Watch, iPad, Apple?TV?4K, AirPods?Pro?3 o?Powerbeats?Pro?2. Come?faccio?ad?attivare i?3?mesi gratuiti?

  Se hai acquistato un iPhone?8 o successivo, un Apple?Watch Series?3 o?successivo, un?iPad, una?Apple?TV?4K o un paio di AirPods?Pro?3 o Powerbeats?Pro?2, puoi provare Apple?Fitness+ gratis per tre?mesi. Puoi attivare l’offerta sul tuo iPhone o?iPad. è?necessario aggiornare l’iPhone e l’Apple?Watch all’ultima versione del sistema operativo. Dopo la?prima attivazione del dispositivo idoneo, hai tre mesi di?tempo per approfittare dell’offerta.²